Важно понимать, что волшебной таблетки не существует, поэтому снова придется трудиться. Почему снова? Ну, вы ведь прикладывали усилия для того, чтобы сбросить вес? А теперь придётся работать со своим телом для достижения тонуса и подтянутости кожи. Также помните: эта работа может быть только комплексной и никак иначе! Одна-единственная процедура не поможет избавиться от дряблости и обрести ухоженную фигуру надолго. Поэтому сразу настраивайтесь на то, что подтяжка кожи после похудения будет состоять из комплекса процедур.5 эффективных способов подтяжки кожи после похудения

5 эффективных способов подтяжки кожи после похудения

  1. Сбалансированное питание. Этот пункт является очень важным, ведь от рациона во многом зависит эластичность и упругость кожи. Для тонуса важен белок животного или растительного происхождения, а вот жиры стоит включать в рацион только растительные (любые масла холодного отжима и орехи). И максимум сложных углеводов (злаки, овощи, мука грубого помола). Употребляйте коллагеносодержащие продукты, помогающие коже вернуть былую упругость (рыба, морская капуста, ягоды и фрукты).
  2. Дряблую кожу необходимо срочно наполнять влагой, поэтому рекомендуется соблюдать банальный, на первый взгляд, питьевой режим – употребление не менее двух литров чистой воды в сутки. И откажитесь от кофе и черного чая, которые выводят влагу из организма!
  3. Подтяжка кожи после похудения возможна при условии любых физических упражнений. Спортивные занятия помогут поддерживать мышцы и кожу в тонусе, способствуя притоку крови к «проблемным» участкам. Кожа заметно подтягивается и возвращается в привычное состояние. Главное – заниматься спортом регулярно!
  4. При помощи косметических процедур также может осуществляться подтяжка кожи. Благодаря нехитрым и доступным манипуляциям (таким как обтирание льдом, контрастный душ, самомассаж) обеспечивается приток крови и наполнение кожи кислородом и питательными веществами. Клетки кожи при этом возвращают свою упругость и эластичность.
  5. Салонный уход за кожей отличается высокой эффективностью и скоростью результата. Аппаратная подтяжка кожи без хирургического вмешательства поможет вернуть гладкость и подтянутость. Использование профессионального оборудования позволяет добиваться качественного результата безболезненно и безопасно. Аппаратный массаж имеет небольшое количество противопоказаний, поэтому подобная процедура доступна практически каждой женщине.

5 эффективных способов подтяжки кожи после похудения

Для активизации процесса подтяжки кожи необходимо, как видите, совсем немногое – наладить процесс питания, отказаться от вредных привычек, заняться портом и обратиться к квалифицированному специалисту в области аппаратной косметологии. А еще проще не доводить свое тело до состояния, когда ему приходится оказывать помощь. Берегите себя и заботьтесь о своём здоровье!