Массаж – это лечебная процедура, заключающаяся в механическом действии на поверхность кожи и на органы человека трением, давлением или вибрацией. Но его применяют не только для лечения, но и для профилактики вполне здоровым людям.
Нужен массаж не только спортсменам и людям, занимающимся физическими нагрузками, но также и офисным работникам и фрилансерам, которые целый день проводят в сидячем положении перед компьютером. Массаж – это активный способ противодействовать такому явлению, как целлюлит. Массажем можно снять стресс, ликвидировать психологическую напряженность, а можно и откорректировать осанку, улучшить кровообращение, восстановить организм после длительной болезни.
Естественно, что для разных целей используются и разные виды массажа:
- Антистрессовый расслабляющий массаж снимет усталость и раздражение, вернет силы и хорошее настроение. Этот массаж улучшает иммунитет, омолаживает организм и гарантирует крепкий сон.
- Массаж при остеохондрозе ставит своей целью улучшить движение крови и лимфы в районе позвоночника, обеспечить ткани богатой кислородом артериальной кровью, размять межпозвонковые мышцы для снижения их тонуса.
- Массаж при гипертонии улучшает кровообращение в сердечной мышце, ликвидирует застойные явления, изменяет тонус сосудов мозга, уменьшает головную боль и снижает кровяное давление.
- Тибетский массаж заключается в использовании масла, состав которого подбирается индивидуально. Вся поверхность тела покрывается маслом, и движениями ладоней обеспечивается проникновение в поры содержащихся в масле питательных веществ.
- Стоунтерапия – это воздействие на энергетические точки тела нагретых и охлажденных камней. Перепады температур обеспечивают сужение и расширение сосудов, что приводит к их закаливанию.
- Тайский массаж заключается в воздействии на акупунктурные точки не только ладонями, но и локтями, коленями с одновременным скручиванием и распрямлением суставов. Кроме общего массажа может быть проведен массаж головы, ног, массаж с применением масла и травяных мешочков с целебными травами.
- Косметический массаж воздействует на кожу лица, возвращая мышечный тонус, избавляя от дряблости кожи. Техник такого массажа много – миостимулирующий и щипковый, скульптурный и лимфодренажный. Все они приводят к оздоровлению и омоложению кожи лица, даже от глубоких морщин удается избавиться.
Массаж может выполняться не только руками, но и специальными аппаратами, которые создают вибрацию или вакуум, или воздействуют на организм водой и воздухом (гидромассаж).
Необычный массаж
Некоторые экзотические виды массажа, пришедшие к нам из других стран, не менее полезны для организма:
- Гавайский массаж «ломи-ломи» напоминает тайский тем, что воздействие на тело осуществляется не только ладонями, но и фалангами пальцев, предплечьями и локтями.
- Индийский массаж Широдхара сопровождается поливанием центра лба подогретым маслом.
- Турецкий массаж использует мыльную пену – эта процедура способствует омолаживанию.
Для женщин рекомендуются специфические разновидности массажа:
- гинекологический, способствующий улучшению кровообращения в зоне малого таза;
- антицеллюлитный, помогающий при целлюлите и позволяющий сбросить лишний вес.
Подарочный сертификат