На календаре ещё лето, но приближение осени уже ощущается. Немного грустно, печально и даже обидно, однако привычное течение времени мы не в силах изменить – сезоны всегда будут чередоваться, а нам остаётся лишь принять эту данность и… просто готовиться. Психологи утверждают, что эта нехитрая практика поможет не впасть в депрессию и встретить новое время года с позитивным настроем. Предлагаем вам список из 5 важных пунктов, принимая во внимание которые вы точно не поддадитесь осенней хандре.
- Утеплитесь заранее! Чтобы осень не застала врасплох сыростью и резким похолоданием, позаботьтесь о наличии тёплых (а главное – уютных!) вещей в гардеробе, купите новый мягкий плед, достаньте любимое одеяло, приобретите термос для вкусного чая, который можно будет брать на прогулки. Обновляя гардероб, обращайте внимание не только на состав свитера или палантина, но и на расцветку – добавьте максимум яркой одежды, которая поднимет настроение даже в самый непогожий день.
- Создайте уютную обстановку в доме. Сделать это не так сложно, как может показаться на первый взгляд. В любом помещении можно создать тёплую и приятную атмосферу при помощи свечей, ароматической лампы, букета живых цветов, милых картин или ярких аксессуаров. Разбавьте унылые осенние дни новыми занавесками или посудой, покрывалом или скатертью – одним словом, любым предметом интерьера, способным оживить и украсить даже мрачное пространство. Не лишним будет и избавление от накопившегося хлама. Ненужные вещи, долго не используемые, не просто собирают пыль, но и наводят тоску. Выбрасывайте или дарите без сожаления – освобождайте пространство для новых милых вещиц!
- Составьте список дел на ближайшие месяцы и запланируйте приятные поездки. Этот пункт важен в любое время года, ведь каждый сезон стоит проживать активно и продуктивно. Поэтому обязательно ставьте цели, планируйте мероприятия, формулируйте задачи и определяйте сроки. Подумайте, какую безумную идею вы давно хотели воплотить в жизнь – и сделайте это! Запланируйте поездку к морю (а почему бы нет?) или забронируйте домик в горах на выходные. Продумайте, что сможет отвлечь вас от серых будней, чем можно будет заняться дождливыми вечерами – и готовьтесь воплощать планы в жизнь.
- Измените режим дня таким образом, чтобы получить больше возможностей радоваться световому дню и меньше времени проводить в долгих осенних сумерках. В солнечные дни постарайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе, особенно в выходные дни.
- Найдите занятие для души. Даже если вы уже посещаете спортивный клуб, танцевальную студию или литературный кружок, не останавливайтесь на одном увлечении. Осень – идеальное время для того, чтобы выбрать для себя новое хобби. Отправляйтесь на курсы рисования, в гончарную студию или в мастерскую фитодизайна – и раскрасьте унылую осень в яркие радостные краски!
Слушайте приятную музыку, смотрите душевные фильмы, употребляйте много витаминов – и пусть в вашей идеальной осени не остаётся места хандре и апатии!
Подарочный сертификат